子どもと過ごす 小さなこだわり 心地よい暮らし 450(よんひゃくごじゅう)

地球にやさしく、人にやさしい暮らしを心掛けて日々過ごしています。

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ヨガマット入れ

20151112.jpg
ヨガマット入れ作った。
ヨガはもう9年やってる。
今頃作ったのか、という。今まではでっかいエコバッグに入れていたから。
でも、まあ、体は全然柔らかくなってないけどね。
心は柔らかくなってきたかな。
先生によると、体の柔軟性を高めたり、痩せたり、運動のためだったりって期待はなくていい。
呼吸を深くすることによって、心を安定させる、これが大切なんだって。

私は、最後の死体のポーズがとても心地よいので、ぶっちゃけ、そのためだけに通っている。
心の持ちようがよくないので、ヨガやってなかったら、うつになってたんじゃないか、って思う。

最近は引き寄せのおかげで、ずいぶんいい気分で過ごせるようになってきた。
でも、ガールの時だけは、やっぱり心がささくれてしまう。
今日も地区の役員をしているので、会議があって、行かなきゃ。

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  1. 2015/11/16(月) 12:18:45|
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